TIMES Indonesia
Building - Inspiring - Positive Thinking
Gaya Hidup

Tips Sederhana Mengatasi Cegukan, Apa Saja?

20/04/2019 - 01:21 | Views: 15.45k
ILUSTRASI: Mengatasi Cegukan. (FOTO: Alodokter)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Cegukan yang tak kunjung selesai sering membuat kesal. Meski dinilai bukan masalah kesehatan yang serius, cegukan bisa mengganggu aktivitas dan bisa membuat orang tidak konsentrasi dengan yang dikerjakan. Jika Anda mengalami cegukan, ada beberapa cara mudah mengatasi cegukan lho! Apa saja?

Seperti dilansir dari Medical News Today, Anda bisa mengatasi cegukan dengan hal-hal sederhana berikut ini.

Berkumur menggunakan air yang sangat dingin. Kalau ini tak membantu, cobalah menahan napas sesaat lalu hembuskan dan lakukan cara ini tiga atau empat kali setiap 20 menit.

Anda bisa juga menarik dan menghembuskan napas dari kantong kertas, bukan plastik. Ingat, jangan menutupi kepala dengan kantong itu.

Selain itu, saat menelan, tekan hidung Anda secara perlahan. Cara lainnya gigit lemon, atau menelan sedikit gula pasir,

Jika cegukan masih terjadi, coba duduk dan peluk kedua lutut Anda sedekat mungkin dengan dada selama beberapa waktu. Condongkan tubuh ke depan sehingga Anda menekan dada dengan lembut.

Jika hal sederhana di atas tidak juga mengatasi cegukan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter. Bisa jadi ada masalah dalam kesehatan Anda. Dokter bisa menganalisa kondisi Anda dan akan memberikan penanganan yang tepat. (*)

Jurnalis: Tria Adha
Editor : Deasy Mayasari
Publisher : Rochmat Shobirin
Sumber : Berbagai Sumber
Copyright © 2019 TIMES Indonesia
Loading...
Top

search Search